Het veranderen van je lichaam gebeurt niet vanzelf. Hiervoor is een goede mindset en motivatie nodig! Ben jij geïnspireerd om wat aan jouw levensstijl te doen, maar weet jij niet goed waar jij moet beginnen? Je kan een eenvoudig hulpmiddel gebruiken, genaamd supplementen. Er bestaan een hele hoop supplementen voor mannen en vrouwen sport. Denk van tevoren wel na over welk doel jij wilt behalen zodat je de goede supplementen van BASE247® kan kopen.
Welke supplementen moet ik gebruiken?
Zoals hierboven al staat bestaan er supplementen voor mannen en vrouwen sport. Mannen hebben andere voedingstoffen nodig dan vrouwen en dat heeft een heel simpele reden. Het vrouwelijk en mannelijk lichaam werkt niet gelijk. Verschillende supplementen zijn: creatine, weight gainer, eiwitshakes, fatburner en nog veel meer. Maar dit zijn de gene die mensen het meeste kennen. Mannen gebruiken het meeste creatine en weight gainers omdat deze vaak willen aankomen en spieren willen krijgen. Vrouwen gebruiken het meeste fatburners en eiwitshakes omdat deze vaak willen afvallen. Voor elk doel dat jij wilt bereiken zijn er dus andere supplementen te koop. Er zijn shakes, maar ook capsules. Het is maar net wat jij fijn vindt om te gebruiken. Je hebt ook supplementen die je voor, tijdens of na de workout moet gebruiken. Dit kan je lezen bij het product dus let goed op wanneer je hetgeen moet nemen. Het zou zonde zijn als je het op de verkeerde tijd inneemt waardoor het minder goed werkt.
Naast deze supplementen is het wel van belang dat jij goed blijft bewegen want anders gebruik je het voor niks.
Zijn multivitaminen een gezonde toevoeging aan mijn voeding?
Jazeker! Multivitamine is een voedingssupplement met veel voedingsstoffen. Een lichaam kan niet zonder vitaminen. Er zitten voornamelijk13 vitaminen in, plus de mineralen die je uit groente en fruit kan halen. Vaak worden deze capsules nog aangevuld met ingrediënten die iets extra’s toevoegen aan jouw gezondheid. Daarom is het belangrijk om multivitamine te slikken naast jouw gezonde voeding. Je hebt verschillende soorten. Sommige bevatten alleen vitamines en mineralen, maar andere bevatten ook bijvoorbeeld kruiden. Multivitamine hoef je niet alleen te slikken als sporter maar zijn voor iedereen erg gezond. Veel vitamine en mineralen krijg je wel binnen tijdens het eten van gezonde voeding maar lang niet allemaal. Daarom is het belangrijk om toch je multivitaminen te slikken zodat je genoeg binnen krijgt. Het is bewezen dat je er een betere weerstand van, sterkere botten en meer energie van krijgt.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.